Zutaten: Blumenkohl, Kichererbsen, Wasser, Gurke, Tomaten, Quinoa, Zwiebeln, Zitronensaft, Sonnenblumennöl, Tahini, Sonnenblumenkerne, Knoblauch, Petersilie, Minze, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Kurkuma, Himalayasalz, Schwarzer Pfeffer.

Nährwerte pro Portion: Kalorien: 543 kcal  | Eiweiß: 22.7 g  | Fett, gesamt: 17.1 g  | - gesättigt: 1.9 g | Kohlenhydrate: 80 g | - Zucker: 16.9 g | Salz: 392.2 mg

Nährwerte pro 100g: Kalorien: 92 kcal  | Eiweiß: 3.9 g  | Fett, gesamt: 2.9 g  | - gesättigt: 0.3 g | Kohlenhydrate: 13.8 g | - Zucker: 2.9g | Salz: 67 mg